Quanti giorni si può vivere senza bere?

Una media realistica di resistenza alla mancanza d’acqua si può stimare in circa 72 ore , mentre solo in rari casi, con condizioni ottimali e a riposo, si può sopravvivere tra sette e i dieci giorni, un limite difficilissimo da raggiungere e a quasi impossibile da oltrepassare.

Non poter bere è più grave che rimanere senza cibo: l’essere umano può resistere meno in condizioni di disidratazione che di denutrizione. Ma il tempo di sopravvivenza è comunque influenzato da moltissimi fattori e varia da individuo a individuo.

Elementi decisivi sono l’età, il sesso, la corporatura, il peso, le condizioni fisiche, psiche e alcuni fattori come il clima, l’ambiente, lo sforzo che si sta compiendo.



Un bambino può sopravvivere alla mancanza di acqua circa un terzo del tempo di un adulto, mentre è assodato che una donna è più resistente di un uomo.

Un clima equatoriale o desertico abbatte drasticamente il tempo in cui si può non bere (nel deserto occorre circa il doppio dell’acqua che consumiamo normalmente).

Al contrario, il consumo di alimenti – meglio se cibi freschi come frutta verdura – introduce comunque liquidi anche se non assunti direttamente come tali, e di conseguenza può allungare i tempi della disidratazione.

Anche se dopo un prolungato periodo senza bere si interviene e si salva la vita, la disidratazione può comunque aver comportato conseguenze serie già in poco tempo.