L’utilizzo dei PC può peggiorare la qualità del sonno?

Frequenti e duraturi accessi a Internet nonché ore e ore passate fra videogame e smartphone ritardano sempre più l’arrivo del momento in cui si va a dormire, provocando frequenti risvegli notturni. Uno studio dei ricercatori dell’University of Adelaide in Australia, condotto su circa 1200 ragazzi di età compresa fra i 12 e i 18 anni, ha messo in relazione le loro abitudini e la qualità del sonno.

Grazie ai risultati, pubblicati sulla rivista International Journal of Mental Health and Addiction, è stato dimostrato che il 70 per cento di questi giovani dorme male e che tale problema si intensifica in particolare in quelli che eccedono nell’utilizzo di mezzi multimediali.