Quanto dovrebbe durare una vacanza?


Quanto dovrebbe durare una vacanza?

La vacanza perfetta deve durare 8 giorni?
Quanto dovrebbe durare una vacanza?

Secondo gli scienziati non dovrebbe durare più di 8 giorni. A sostenerlo è una ricerca della Radboud Universiteit Nijmegen (Paesi Bassi), secondo cui in tale periodo il nostro organismo ottiene il massimo dei benefici psicofisici. I ricercatori hanno chiesto a 54 lavoratori in partenza per le vacanze di rispondere a un questionario sulla loro salute fisica, sull’umore e sui livelli di stress, continuando a monitorarli anche in vacanza.



Hanno scoperto così che il benessere fisico e psicologico raggiungeva il picco nell’ottavo giorno, per poi scemare.Tuttavia per essere felici, però, non è necessario raggiungere la destinazione: uno studio della Erasmus University di Rotterdam ha infatti appurato che i livelli di serotonina, l’ormone responsabile del buon umore, aumentano esponenzialmente già nel momento in cui pianifichiamo il nostro amato viaggio.

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