Esistono cibi che bruciano i grassi?


Esistono cibi che bruciano i grassi?

Esistono cibi che bruciano i grassi?
Esistono cibi che bruciano i grassi?

L’idea che sia possibile farlo è esclusivamente una strategia commerciale utilizzata dai produttori di integratori per far credere che si possa dimagrire con delle scorciatoie.



Alcune ricerche (come uno studio pubblicato nel 2012 sul Journal of the American Medical Association) sostengono che si può bruciare qualche caloria in più ogni giorno con una dieta a basso indice glicemico piuttosto che con una che prevede molti zuccheri e carboidrati raffinati. Ma, comunque, non “brucerete grasso” a meno che non consumiate più calorie di quante ne mangiate. In definitiva non esistono cibi che bruciano i grassi.

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