Quali alimenti fanno bene ai denti?


Quali alimenti fanno bene ai denti?

Gli alimenti che aiutano i denti
Quali alimenti fanno bene ai denti?

Cioccolato fondente, caffè, vino, formaggio, mirtilli e yogurt possono essere di aiuto ai denti, come è stato sottolineato un occasione del Congresso Nazionale del Collegio dei Docenti Universitari di Odontoiatria.

Se il cioccolato è fondente almeno all’80 per cento, le sostanze antibatteriche naturali che contiene riescono ad avere la meglio sullo zucchero. Grazie a queste sostanze il cioccolato impedisce a Streptococcus mutans di produrre il glucano, che forma la placca creando le condizioni perché gli zuccheri vengano trasformati in acidi corrodendo lo smalto.

Stesso processo accade con i mirtilli che contengono anch’essi sostanze antibatteriche capaci di ridurre la placca del 70 per cento.



Mangiare yogurt quattro volte a settimana riduce del 22 per cento il rischio di carie, depositando proteine protettive sulla superficie esterna dei denti.

Funghi, cicoria e verdure crude agiscono come uno spazzolino da denti naturale eliminando i residui di cibo dalla bocca. Caffè, vino e formaggi, invece, aiutano i denti a non perdere lo smalto.

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *

*

Inline
Inline